授業中眠くなったらどうする?眠くなった時、睡魔に打ち勝つ方法を伝授します!

授業中眠くなったらどうする?眠くなった時、睡魔に打ち勝つ方法を伝授します!

眠たすぎてもう限界!授業中に襲ってくる睡魔にはどう立ち向かえば良いの?眠気レベルに合わせた対処を伝授。後期は、絶対に授業中に寝ない!

kirari
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とにかく眠い…😪

授業中に眠くなった事がある人いませんか??きらりは、授業中めっちゃ眠くなってました笑笑

そもそも、始業時間が早すぎるんですよね!!8:00から学校行ってずっと、起きてるなんて、不可能に近い行動です(>_<)

睡魔が襲ってきたとき、みんなはどんな行動をしますか?? ってことで、きらりが睡魔回避策を教えちゃいます♡

<眠さレベル弱>バレずに眠気、回避術‼

1.手をつねる!!

まずは刺激を体に与えましょう。もしかすると、肌に刺激を与えただけで眠気が吹っ飛ぶかもしれません。

とりあえず、眠たくなったときは手をつねることから始めましょう‼きらりも眠い時はつねったり、叩いたりして目を覚まそうとします♡

眠気が強くない場合は、この程度で眠く気が覚めます。

2.靴を脱ぐ

靴を脱いで、足の体温を下げます‼足が冷たいとなんだか、眠気も覚めますよね(^。^)授業に眠たくなったら、靴を脱いで10分くらい放置。 

軽い眠気程度であれば、自然と眠気も覚めてからはずです‼

<眠さレベル中>バレずに眠気、回避術‼

1.トイレに行く振りをして、顔を洗う。

授業中にどうしても眠い時は、先生に御手洗いに行ってもよいか許可をとり、顔を洗って来ましょう(^。^)

朝起きて、顔を洗うと眼が覚めますよね‼これも同じです。どうしても眠い時は一旦顔を洗って、眠気を飛ばしちゃいましょう。

2.部屋を換気する。

もしかしたら、眠い理由は室内温度かもしれません‼窓側の席のお友達に、窓を開けるようにお願いして下さい🤲部屋の空気が入れ替われば、脳に酸素が行き渡り目が急に冷めるかもしれません。

きらりも眠くてどうしようもない時は、窓を開けていました😌それだけなのに、目がめっちゃ覚めました♡

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Writer kirari
大学1年生 千葉県

大学1年生のきらりです☆ 可愛いものや女子力アップ系の記事を上げていきます! 宜しくお願いします♪

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