自分磨きをしてシンデレラになろう✨話題の「シンデレラノート」の書き方を紹介💘

自分磨きをしてシンデレラになろう✨話題の「シンデレラノート」の書き方を紹介💘

ダイエットや自分磨きが続かない…そんな人におススメなのが「シンデレラノート」!自分の達成度を毎日チェックするからモチベーション管理にもつながります★来年度から是非試してみてください!

なつ
なつ

冬休みはケーキにチキン、お餅におせちなど美味しいもので溢れてますよね(^^)

それに釣られ体重も右肩上がり…どうすればいいの?💦そんな貴方におすすめでなのが話題の「シンデレラノート」📔✨

今回は「太った?」なんて言わせない魔法のノートの作り方を紹介します♪

 

シンデレラノートとは?

女の子なら一度は「お城に住みたい」や「シンデレラになりたい」って思ったことがあるのでは!?

私はまさにそれを夢見てました😳

そもそもシンデレラノートとは…単刀直入に言えば自分磨きの記録をノートにまとめたものです!💭

なので目標は人それぞれ♪理想の女の子になるために作成するものなのです😳💕

ステップ①ノート&ペンを準備しよう!

早速作り方の説明です( ´∀`)簡単な5つのステップで出来ちゃいますよ♪

まずは自分が「可愛い♡」と思ったノートを準備しましょう!

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気に入ったノートほどモチベーションもUPします♪

悩みに悩んだ結果、私はマイメロちゃんにしました♡ ペンも好きな色で統一すれば、モチベーションも+αです♪

ステップ②掟&目標を書こう!

これだけは守ろうということや、挑戦してみよう♪と思ったことをまとめてみましょう💗

私は…

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こんな感じでまとめています♪

ミッキーマークの隣のリボンは、掟のレベルです(笑)

リボンの数が多いほど、難易度が高いことを示しています(汗)

特に私は早く寝ることが難易度高めです😭

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また、目標が無ければ頑張ることも困難に!

小さい目標から大きな目標まで思ったことを掟の下に書いてみましょう☝

ステップ③月のスケジュールを決めよう!

今、韓国で「プランノート」が流行しているのを知ってますか??

1ヶ月の予定を自らノートにまとめるというものです♪

それもシンデレラノートに+すれば流行にも乗れちゃうんです♡

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こんな感じ!色別にすれば学校やバイト、プライベートなど区別できます♪

 

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その下に12月の目標を書けば尚、シンデレラに近づける!と思ったので細かいことを書いてみました☺

お菓子を控えるのはきついかな…(笑)

ステップ④月の目標を設定しよう!

月々に合わせて自分で目標を決めます!

私の12月の目標は「1日のカロリーを1300に抑える」というもの。

お菓子で余分なカロリーを摂取していた私にとっては大きな目標なのです😢

 

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今月はクリスマスがあったので週毎にツリーやケーキを描いてみました(*´∀`) 

自分で設定した目標を達成できたら色を塗るというシステムで、ツリーの上に書いてある数字は私が摂取したカロリーです!

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そして、1ヶ月が終わるタイミングで自己評価をします🙆

自分がたてた目標を半月以上クリア出来ていたら何かご褒美を用意するなど、モチベーションがあがるような事をするのがおすすめです♪

ステップ⑤来月の目標設定をしよう!

自己評価をしたらすぐに次の月の目標を立てるのがベストです!!

1月は…雪だるまや、お餅などの絵が描きやすくていいかもしれないですね♡

飽きないように、月ごとに絵を変えていきましょう!

(こだわりすぎても面倒になってしまうと思うので、ここは簡単に🌟)

これで自分磨きもバッチリ!

このシンデレラノート一冊さえあれば無敵だと思いませんか?? 💫☺

作り方も準備物も簡単!あとは根気強く努力を続けるだけ!

「自己管理」が成功のカギとなってきます💨

それが案外大変かもしれないですが…継続は力なり!憧れのシンデレラを目指し、頑張りましょう❤

なつ
Writer なつ
大学1年生 宮城県

大学1年生のなつです! 好きなことは食べること♪とくにスイーツには目がありません(^^) 主に食べ物について書いていきたいと思いますので、よろしくお願いします!

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