アサイーの次に注目されている『ドラゴンフルーツ』って美味しいの??実際に食べてみました♡

アサイーの次に注目されている『ドラゴンフルーツ』って美味しいの??実際に食べてみました♡

ドラゴンフルーツって聞いたことがある人は多いかと思いますが、食べたことありますか??見た目がごつくてちょっと勇気が出ない・・・という人のために食べてきました!栄養の高さにも注目です!

ゆうみぃ
ゆうみぃ

ドラゴンフルーツ(ピタヤ)、食べたことある?

 ドラゴンフルーツって食べたことありますか?
 
large (37)
出典:We Heart It
 
私は、焼肉屋さんでドラゴンフルーツシャーベットを昔よく食べていましたが生で食べたことはありませんでした。
 
ドラゴンフルーツってどんな味なんだろう?と気になりだし、調べてみると栄養価が高いというのが分かりびっくり😳!!
 
これは、毎日でも食べたくなるフルーツでした♡
 
 

♡綺麗になりたい女子の味方♡ドラゴンフルーツの栄養とは??

 
では、ドラゴンフルーツの驚きの栄養について紹介します💕
ちなみにカロリーは100gで50kcalと低めです😍‼
 
その1 食物繊維がたっぷり
 
種のつぶつぶが腸を刺激して便秘を解消する効果もあり、便秘による肌荒れや代謝の低下を防ぎます!
食物繊維が水分を吸収して数倍~10倍に膨れ上がるため、食べ過ぎ防止になり結果ダイエット効果も期待できます😍
 
その2 ミネラルや葉酸まで入ってる
 
ミネラルってとても重要な栄養で、美容面で考えるとむくみ防止、健康面で考えるとエネルギー代謝を促進して疲労回復効果があります。
 
また、肉体だけでなく精神的にも回復効果があり、特に生理前のイライラを解消してくれるようなリラックス効果があるのはうれしいですね😍
 
その3 強い抗酸化力
 
アンチエイジング効果に期待ができる強い抗酸化力があります💕
そして美肌に嬉しいのは、抗酸化力だけではありません‼
 
ビタミン類(ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE)が多く含まれているので、美容効果がさらに高くなるんです。肌の代謝が促進されて、にきびや肌荒れといった肌トラブルが治まったり、メラニンの生成を抑えて、日焼け予防や肌の透明感を出てくることにもつながります😍
 
 
 
アサイーが数年前にスーパーフルーツとして話題になりましたがそれと同じくらい栄養価の高いフルーツがあったなんて驚きです‼
また、アサイーと違い冷凍されたものを食べるのではないところも嬉しいですよね😍
ということで、実際に食べてみた!!フルーツというより〇〇に似てる?!
 

私も食べてみました!低カロリーで美容にいい、その味は??

 
スーパーに売っていたので買ってみました!
値段は200円しないくらいです‼
C360_2017-05-01-20-55-10-137
 
半分に切ると食べてみます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
 
チアシードが沢山入っているみたいな印象でした。
 
 
スプーンでそのまますくって食べてみると・・・
 
 C360_2017-05-01-20-56-45-449
 
シャキシャキしてました!!
もっと、キウイのようにトロッとしているのかな?と思いきや、水分は多めですがシャキシャキでした!
 
味は、ほんのり甘い程度で甘くもなく酸味もない・・・😂
 
という感じで、甘さを控えたライチの様な味でした!
 
ドラゴンフルーツには匂いがほぼなく、半分に切ったドラゴンフルーツの匂いは、切り口の葉っぱの匂いの方が強かったです!(笑)
 
 
甘くもなく酸味もない →味があまりしない‼
 
のですが、だからといって美味しくない訳ではなく、私は結構好きでした♪♪
 
 
フルーツというより、甘味の強い野菜と思った方が誤解が少ない気がします!
 
サラダに入れても美味しいかも知れませんね♡
 
 

ドラゴンフルーツにもカラバリ豊富!

large (38)
出典:We Heart It
 
ドラゴンフルーツというと、中が白いというイメージがありますが、他にも中が赤かったり黄色いものもあるそうです!
 
 
なかなか珍しいので、日本ではあまり出回ってないそうですが、あればぜひ食べてみたいですね(๑>؂<๑)
ゆうみぃ
Writer ゆうみぃ
高校3年生 東京都

趣味はカフェ巡り?でも、あと5kgぐらい痩せたいな~と何年も思っているゆうみぃです。 ダイエットやグルメなことを紹介していきます(’-’*)♪

ゆうみぃの記事をもっと見る
   

Recommend

('ω'乂) Copyrighted Image (乂'ω')