市販の「栄養バー」は罠だらけ⁉小腹が減った時・美容の為に食べて欲しい本当に「いいもの」を紹介します♡

市販の「栄養バー」は罠だらけ⁉小腹が減った時・美容の為に食べて欲しい本当に「いいもの」を紹介します♡

よかれと思ってやっていたダイエットや自分磨きか実は恐ろしいことをしていたかも!?美容によさそうなパッケージの栄養補助食品の原材料を見てみると驚きの結果が!!怖いけれど、これが現実です…

ゆうみぃ
ゆうみぃ

美容に良さそうなパッケージに騙されないで!

 
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 出典:We Heart It
 
スーパーやドラックストアでよく見かけるチアシード入り低カロリー、などなど…
 
一見、美容に良さそうで買ってしまったという人も多いのではないですか?
 
 
 
でも、その裏に書いてある原材料をよく見てみると恐ろしい結果が・・・😱😱
 
それを考慮して、1つだけ私的にアリだと思うバーを発見しました♡
では早速、原材料を見ていきましょう😁
 

よーく見ると怖すぎる原材料表示・・・😭

先ほど挙げたような美容に良さげなバーの裏を見てみると、
 
原材料の一番最初に 小麦粉砂糖と書かれているものがほとんど!
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出典:We Heart It
 
原材料表示では、多いものから順に書かれています。
 
ということは、砂糖が1番多く含まれているってことですよね😰
 
少しは美容に良いとされるものも入っていますが、それはほんのちょびっと ということですよね!
 
もし、栄養補助食品などの美容に良さそうな低カロリーでダイエット中にも良さそう!というバーがあったら
その原材料を見てみてください!
 
砂糖とか小麦粉と書いてありませんか?
 
更に、糖質の量を見てみると、ほぼ糖質じゃん!と気がつくことが出来るのでチェックしてみてください(笑)
 
 
では、全てのバーがそうなら小腹が減ったら何を食べればいい??
 
となりますよね‼
 
そこで私がオススメするのは1本100円前後で誰もが目にしたことがあるアレです★
 

SOYJOY(ソイジョイ)がオススメ!その理由とは??

 
それは、ソイジョイです!
 
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フレーバーも沢山あり、最近ではソイジョイクリスピーというのも出ましたよね!
 
このソイジョイシリーズの裏を見てみると・・・
 
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真ん中の「レーズン味」で一番多い成分は「レーズン」となっていて、残りの2つの味「ブルーベリー(上)」と「ゴールデンベリー(下)」は大豆粉となっています!
 
ソイジョイと言っているだけあって(ソイ=大豆)しっかり大豆ですね!!
 
当たり前かもしれませんが、これが中々他の商品では、ないんですよね。😓
 
 
更に、低GI食品(血糖値の上昇を防いでくれる→太りにくい)という記載さえあります♡♡
 (参考元:大塚製薬)
 
 
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これはもう、ダイエットしてる人も食べてくれって言っているようなものですよね😍
 
 また、ずっしりとしていて食べごたえがあるのに100kcalちょっとというのがうれしいです😁‼
 
 

ソイジョイおすすめフレーバーBEST3♡

 
私なりのソイジョイおすすめのフレーバーを紹介します♡
 
 
第3位 ソイジョイ 黒糖&サンザシ
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出典:大塚製薬
 
黒糖&サンザシとチョコレートで迷ってこっちにしました(笑)
黒糖の香りがいい所がお気に入りです♡サンザシもリンゴみたいな感じのドライフルーツで美味しいです‼
サンザシは胃の調子をよくしたり、血流をよくする効果もあるんだとか😍
 (参考元:漢方デスク)
 
ちなみに、チョコレートにはナッツが入っているので気になった方はそれもチェックしてみてくださいね!
 
 
第2位  ソイジョイ 3種のレーズン
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出典:大塚製薬
 
原材料でレーズンが初めに書かれていることからも分かるように、なんと言ってもレーズンがたっぷり入っているんです♡♡
 
満腹感がありますし、レーズンは鉄分が豊富という栄養面でもぜひオススメしたいフレーバーです!
(参考資料:貧血情報サイト
 
 
第1位 ソイジョイクリスピーのゴールデンベリー♡
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出典:大塚製薬
 
ソイジョイのクリスピーシリーズが最近のマイブームです!
 
大豆パフがサクサクしていて食感が好きです!
中でもゴールデンベリーは甘さがちょうど良くて気に入ってます♡
クリスピーシリーズは、ソイジョイの進化系なので味もちゃんと研究しているのかな〜と思います💕
 

自分の身は自分で守る(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 
今回は、美容に良さそうなバーでコンビニやドラックストア、スーパーで簡単に手に入るものを対象に調べてみました!
 
専門店のものや、オシャレなお店のものなどは本当に効果の高いものもあるかもしれないのでチェックしてみてくださいね!
 
ただ、そういうものは1本300円くらいはするのでJKには無理があります(笑)
 
ということで、私のオススメ・ソイジョイをぜひ小腹が減ったら食べてみてくださいね!
ゆうみぃ
Writer ゆうみぃ
高校3年生 東京都

趣味はカフェ巡り?でも、あと5kgぐらい痩せたいな~と何年も思っているゆうみぃです。 ダイエットやグルメなことを紹介していきます(’-’*)♪

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