【1本10円】混ぜるだけでできちゃう♡糖と脂肪に効くドリンクを自分で作ってみた!

【1本10円】混ぜるだけでできちゃう♡糖と脂肪に効くドリンクを自分で作ってみた!

コンビニで売ってる糖と脂肪に効くドリンクを自分で作ってみました!いつものお茶に混ぜるだけってすっごいカンタン♪買うと高いダイエットドリンクも、自分で作ればたったの10円!これならストレス0で続けられそう♡

うさみぃ
うさみぃ

痩せたいけどおいしいものも食べたい!

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出典:We Heart It

 

今よりあと3kg痩せたら、もっとキレイになれるのにな~。

そう思ってダイエットを始めるんだけど、ごはんやおやつの誘惑にいつも負けちゃう😑

 

そんな万年ダイエッターの女子なら、コンビニやドリンクで売ってる糖と脂肪に効くドリンクは知ってるかな?

 

普通のドリンクよりもちょっと高いから、毎日学校で飲むのはチョット……と思っていたあのドリンクが、実はおうちでもカンタンに作れるんです!

しかも、自分で作れば1本10円だからお財布にも優しい♡

 

痩せたいけど食べたい!を叶えてくれる、夢のようなダイエット方法をご紹介します。

糖と脂肪に効くドリンクって?

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出典:LOHACO

 

からだすこやか茶Wをはじめ、脂肪の吸収と糖の吸収を穏やかにするっていうドリンクって今たくさんありますよね。

これらのドリンクに入っているのが、難消化性デキストリン

なんだか難しそうな名前で体に悪そうなイメージですが、正体はとうもろこしから作られた食物繊維。

 

 

難消化性デキストリンの効果は

難消化性デキストリンには主に5つの作用があります。

  1. 糖の吸収スピードの遅延作用(食後血糖の上昇抑制作用)
  2. 整腸作用
  3. 脂肪の吸収スピードで遅延作用(食後中性脂肪の上昇抑制作用)
  4. 内臓脂肪の低減作用
  5. ミネラルの吸収促進作用

出典:大塚製薬

 

糖と脂肪の吸収をおだやかにするだけじゃなくて、こんなにたくさんあるんです!

整腸作用があるから、便秘に悩んでいる女子は試す価値アリ✌

【カンタン】ダイエットドリンクを自作してみた!

 

ダイエットにぴったりの難消化性デキストリン、実はamazonで安く買えちゃうんです♡

 

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出典:amazon

🎀難消化性デキストリン 400g 864円

購入はこちら

なにかいいダイエットグッズはないかな~?って悩んでいる時に見つけて、安かったので即ポチしちゃいました。

 

作り方は、とってもカンタン。

1回5gの粉末を好きな飲み物に溶かすだけ!

 

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さっと溶けるから、冷たい飲み物でもあったかい飲み物でもどっちでも大丈夫です。

 

作ってみた感想は、「いつものお茶と全然変わらない!」(笑)

難消化性デキストリンは、味も臭いも全然ありません。

溶けちゃうと入ってるのか入っていないのかわからなくなるから、お茶だけじゃなく、どんな飲み物にいれても大丈夫です😍

 

私が学校に持っていく飲み物は、家で作ったウーロン茶にデキストリンを入れたもの✌

家からお茶を持っていくようになってから、コンビニでの無駄遣いが減ったかも……笑

ダイエットの結果は順調♡あなたもいかが?

難消化性デキストリンを飲み始めてから、2か月がたちました。

今まで通りの食生活だけど、便秘が治ったせいか体重が2kg減ってました!

 

ただの食物繊維だから、飲んでいきなり痩せるわけじゃないんです。

でも、お茶を飲むだけだからストレスゼロ!

食べ過ぎちゃった時も、「これを飲んでるからセーフ!」って思える安心感がいいんですよね(笑)

 

なかなか意思が弱くてダイエットが続かない女子は、一回試してみてね♡

 

(※これはあくまでも感想であり、効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。)

 

   

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