【バレンタイン直前特集①】お手軽〇〇で可愛くなれちゃう♪その〇〇ってなに??

【バレンタイン直前特集①】お手軽〇〇で可愛くなれちゃう♪その〇〇ってなに??

もうすぐバレンタインということで、3回にわけてバレンタイン特集をしていきます!第一弾はお手軽すぎる美容法です♡簡単な方法で、少しでも女子力をアップさせませんか??

ゆうみぃ
ゆうみぃ

もうすぐバレンタイン❤

 

バレンタイン直前ということで、女子力をアップさせる方法を体当たり調査してきました!!

 

バレンタインも真近!!まだ何もしてない(;∀;)という人の為に今から出来るお手軽な方法を紹介していきます♡

 

まずは、1日に少量とるだけでダイエット美白などの効果があるものを紹介します♪


サプリなどの人工的なものではなく、ある〇〇は、自然なものなので身体にも優しいです♪

 

その〇〇って一体何・・?

 

それは、ローズヒップパウダーです☺

 

カルディーで300円ほどでした!!

 

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んんん?

 

ローズヒップティーは飲んだことがある!という人も多いと思いますが、それとはちょっと別物♡♡

 

 

まずは、意外と知られていないローズヒップの効果から紹介しますね♪

 

ローズヒップのスゴすぎパワー

 

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出典:weheartit

 

ローズヒップの別名は「ビタミンCの爆弾」と言われています!

 

どのくらいビタミンCが多いのかというと、レモンの20~30倍!!

 

まだ驚くのは早いです!


“ビタミンCは熱に弱い”と聞いたことないですか??

 

通常、ビタミンCは加熱すると壊れてしまいますが、ローズヒップに含まれるビタミンCは加熱しても大丈夫なのです(♡˙︶˙♡)

 

さらに、鉄分抗酸化作用などもあります♪

 

つまり、わかりやすく効果を書くと。。。

 

 

・美肌効果 特に美白や、アンチエイジングに最適

 ・消化の促進  お通じを良くしてくれるので、ダイエットにも最適

 ・抗ウイルス効果 バレンタイン当日に風邪になるのを防いでくれる

(参考元 :ヘルスケア大学

もうすごすぎますね。。。

 


では、ローズヒップがスゴすぎる理由が分かったところで、なぜローズヒップティーではダメなのかについて説明します❣

 

それは、ローズヒップティーだと上に書いた栄養の半分も摂取できないから

 

だから、パウダーにしてそのまま食べるのが1番♪♪

 

私流♡ローズヒップパウダーのオススメの食べ方♡♡

 

 

いくら美容によくたって美味しくなくては食べたくないですよね…

 

1番楽チンなのはスムージーのなかに入れることですが、スムージーを飲む習慣のない人には厳しいです・・・

 

ということで、オススメの食べ方を紹介します♪

 

 

それは、ヨーグルトのなかに入れて食べるということ

 

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出典:weheartit

 

 

朝、ヨーグルトにローズヒップパウダーを混ぜてさらにグラノーラを入れて食べればお腹も満足してくれます☺

 

 

朝はちょっと。。。と言う人は夜のホットヨーグルト

 


寝る前に少し温めたヨーグルトを食べると美容にいいので相乗効果でますます美容にいいです◎

 (参考元:健康な心は健康な体から!

バレンタインまであと1ヶ月♡

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出典:weheartit

 

バレンタイン直前に「リア充爆発しろ!」と言わなくて済むように今から準備してみてはいかがですか?笑

 

(ちなみに、私は毎年リア充爆発しろ!と言う側で、こんなことを言う立場ではないのですが…)

 

気になったらぜひ試してみてください♪

ゆうみぃ
Writer ゆうみぃ
高校3年生 東京都

趣味はカフェ巡り?でも、あと5kgぐらい痩せたいな~と何年も思っているゆうみぃです。 ダイエットやグルメなことを紹介していきます(’-’*)♪

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