【超お手軽】炭酸水断食に1日だけ挑戦してみた!!

【超お手軽】炭酸水断食に1日だけ挑戦してみた!!

炭酸水断食でどれぐらい痩せるかJKライターが挑戦してみました!!酵素ドリンクを飲むよりも断然安上がりでお手軽ですよ~。減量結果も教えちゃいます!!

とも
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断食系ダイエットってどうなの??

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出典:We Heart It

最近流行の断食系ダイエット

 

超短期間で痩せられると話題になっていますよね!!

 

でも断食って実際かなりきつくない・・・?

それにリバウンドしそうだし。

 

流行ってはいるけど、本当に痩せられるのか気になる!!

ということで今回私が実際に挑戦してみました

炭酸水断食に挑戦してみた。

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出典:We Heart It

できるだけお金をかけずに痩せたい!!

 

ということで、今回は炭酸水を使って断食に挑戦しました

安いスーパーに行けば破格で買えるし、今はどこのコンビニにも売っているので手に入れやすいです◎

 

1本4000円ぐらいする酵素ドリンクに比べたらかなり安いよね・・・。

■用意するもの

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・炭酸水2Lぐらい

 

1日だけなら2Lあれば充分に足りるかと思います!!

本当は1Lペットボトルの炭酸水を買ったほうが安いんだけど、フレーバ付きの方が断然飲みやすいからおすすめ

 

安いスーパーなら1本70円台で買えるよ!!

1日断食してみた結果・・・!?

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出典:We Heart It

炭酸水だから空腹も誤魔化せるし案外いけるかな?

とか思ってたけど、めちゃくちゃきつかったです。

 

なのに減った体重はなんとたったの-0.2kg!!

 

誤差レベルでブチ切れそうです!!!!

もう絶対にやりません・・・。

 

翌日からすぐ普通の食事に戻したけど、リバウンドは全くなかったです。

 

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出典:We Heart It

これはもう断食する上ではしょうがないんだけど、低血糖症のせいで頭痛めまいが酷かったです。

 

私は運動量が少ないから乗り切れたけど、日中たくさん活動する方にはおすすめできません!!

午前中はまだ平気なんだけど、昼過ぎ~夕方が1番過酷でした。

 

断食して良かったのは肌の調子が良くなったことぐらいかな?

でも体重が減らなさすぎてかなりショックでした。

断食系ダイエットは自己責任でやろう。

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出典:We Heart It

夏だし急激に体重を落としたい!!

と思っている方も多いかもしれませんが・・・

 

断食系ダイエットはかなり過酷なので、やる場合は自己責任でやりましょう!!

 

少しでも体調が優れないときは絶対にやめておいたほうがいいです。

私はもう2度とやらないけど、1度ぐらいなら試してみるのもいいかも!?

とも
Writer とも
専門学生 神奈川県

専門学生、フミモのともです。メイクとファッションがとにかく好き!一人でライブによく行きます♪ プロフ→とも Twitter→@tomo_23mo Blog→http://ameblo.jp/tomo23mo/ インスタ→t0m0mi.i

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