ただ飲むだけで出来ちゃうダイエット!?「炭酸水生活」やってみた!

ただ飲むだけで出来ちゃうダイエット!?「炭酸水生活」やってみた!

ジョギング、断食、半身浴・・・ダイエットにはいろんなものが!その中でもお勧めしたい「炭酸水生活」を実際にしてみたよ☆

真尋
真尋

炭酸水生活ってなに??

m_20140512_TOP-a42e2 出典:炭酸水 効果について
ダイエット法などでも取り上げられつつある「炭酸水」。

炭酸水は本来、お酒に混ぜて飲んだり、ジュースに混ぜて飲んだりするもので、そのまま飲むのは美味しくない;;

でもそんな炭酸水を使ったダイエット方法があるんです!
食事中、おやつの時間・・・つい飲みたくなる甘いジュースなどを飲まず、炭酸水を飲んで生活するだけの簡単なダイエットです!

飲むだけで本当に効果はあるの?

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出典:素材Good

1週間も飲み続けると効果出ました!

1☆便秘解消
女の子の悩みで大きい「便秘」。
1週間ジュースの代わりに炭酸水を飲み続けたことで解消されました(;_;)

2☆肌荒れ解消
これはありがたい!!
便秘が治り、老廃物も出たことでしつこいニキビも少なくなりました。
肌も綺麗になった気がします!

3☆代謝向上
ダンスレッスンの時の汗の量がかわりました。
これは個人差が出ると思うけど私は結構変わった気が・・・!

4☆体重減少
1~3の効果が出たおかげで体重も減りました!

始める前は44.2kgあった体重が1週間後には42.8kgになってましたヽ(*´∀`)ノ
tg0010008746l-min 出典:ダイエットde痩せ隊

 女子に嬉しい効果ばっかり!でもただ飲むだけで痩せるの?

炭酸水を飲んでればいい!ってわけではなくてジュースや紅茶など糖分が含まれるものを日常生活で飲む回数を減らすことが大事!

細かいポイントをまとめてみたよ! securedownload すっごい難しい方法はないから誰でもすぐ始められちゃう!

最近では炭酸水にもいろんな種類があって、硬度がやわらかめの飲み物とか、いろはすの炭酸水とか・・・!

あまり気にしたことは無いかもしれないけど、炭酸水にも硬度があるから、硬めが飲みやすい!とかやわらかいのがのどに合うとか自分で飲み比べてみてね☆!

100000001003094136_10204 出典:amazon

ちなみに私はアサヒの「ウィルキンソン」を飲みました!
最初は慣れなくて「まずいよぉおお;;」ってなってたけど健康のため!と思って飲んでたら慣れちゃいました!

特別なことをしないで続けられる「炭酸水ダイエット」!ぜひ今日から始めてみてね!

ダイエットは種類があるけど、こんなに簡単に始められるのは数少ないもの。

コンビニやドラックストア、最近では自販機にも売ってる炭酸水!
簡単に始められて、しかも嬉しい効果がたくさん!

ぜひ今日からでも始めてみてね!

夏までに痩せられるかも・・・!? large 出典:We Heart It

ヾ( ´ー`)ノ~サラバナノジャ!!
真尋
Writer 真尋
18歳 北海道

■とことん自分レポーター■ ■自分の好きなことを好きなように■ ♡Pink / Purple / Cat / Sanrio / Kirby♡ ■作詞作曲ギター@uite_asobu

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