【ローラもやってる!!】『レモン白湯』がダイエットにも美容にもバツグン◎

【ローラもやってる!!】『レモン白湯』がダイエットにも美容にもバツグン◎

ローラも実践している!?美容もダイエットも頑張りたいわがまま女子のための、最強お手軽ドリンク『レモン白湯』その作り方や効果を教えちゃいます☆これでみんな楽にキレイになろう!

あきちゃむ
あきちゃむ

無理せず綺麗になりた~い!!

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出典:We Heart It

綺麗になりたいし、ダイエットもしたい・・・!
でも無理な食事制限はしたくないし、もちろん運動も苦手だし・・・

そんな人にオススメなものがあるんです☆

『レモン白湯』が体にいい♪

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出典:We Heart It

お手軽に無理せず美容とダイエットを頑張りたい人にオススメなのが、『レモン白湯』

作り方はとっても簡単♪

【材料】
レモン・・・1/2個(小さじ2杯)
お湯・・・180cc

【レシピ】
①レモンを絞り、種をよける
②カップに①を入れ、お湯180ccを注ぎ、かき混ぜる
出典:海外セレブの私服ファッションチェック!

 

これだけならお手軽に作れるし、お金もかからないから毎日続けられそう!
健康の為には、1日2回飲むのがいいんだとか♪

『レモン白湯』を飲むといいこと♪

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出典:We Heart It

①美肌

レモンは殺菌力が高いため、皮膚トラブルの解消にも役立ちます。
豊富なビタミンCの力により、肌を内側から若返らせ、アンチエイジングやシワ、黒ずみ対策としても効果が期待できます。
出典:海外セレブの私服ファッションチェック!

 

ビタミンCをたっぷりとるってなかなか日常じゃ難しいですが、レモン白湯なら簡単にとれちゃう♪


②ダイエット

レモン果汁にはクエン酸が多く含まれているので、新陳代謝を高め、血糖値の上昇を防いでくれて、さらにはリラックス効果もあるので、ダイエットにも役立ちます。
出典:海外セレブの私服ファッションチェック!

 

美容だけでなく、ダイエットにも効いて、一石二鳥☆



③冷え性改善

血行がよくなって、代謝もよくなり、冷え性も解消されます。
出典:海外セレブの私服ファッションチェック!

 

代謝がよくなると冷え性が改善されるだけでなく、太りにくい体になります◎


④デトックス

腸が整えられ、老廃物の排出が促進されます。
また、レモンには血液をさらさらにしてくれる効果もあり、さらには肝機能を高めたり、食べ物の消化を助けてくれたりという効果もあるのです。
出典:海外セレブの私服ファッションチェック!

 

デトックス効果も抜群なレモン白湯。
体を内側から綺麗にしてくれます♪

あのローラも実践している☆

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出典:芸能人の整形画像とメイク方法2015

きょうはね~、あさ、ホットレモン湯にチアシードとハチミツを入れてのんだよ~
出典:Rolaオフィシャルブログ

 

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出典:Rolaオフィシャルブログ

あのモデルのローラも、お家でレモン白湯を飲んでるみたい♡
ローラみたいにレモン白湯にチアシードやはちみつをプラスしても美味しそうですね!

【ローラもやってる!!】『レモン白湯』がダイエットにも美容にもバツグン◎

美容にもダイエットにも効くし、体が内側から綺麗になっていきそう・・・♪
レモン白湯ってすっぱそうなイメージがありますが、はちみつ等を入れれば、それも防止できそうです☆

効果はローラで実証済み!?(※効果には個人差があります)
私もさっそく明日からのんでみようと思います(*^_^*)

あきちゃむ
Writer あきちゃむ
北海道

カフェ巡りとライブに行くのが趣味( ◜◡◝ )面白いアプリも大好き✩ グルメスポット・音楽情報・おもしろネタなどをゆる~くお伝えしていきま~す♡

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