【痩せたいけど】続かないスープダイエット。脂肪燃焼スープを自分なりに上手く活用する方法、まとめてみました!

【痩せたいけど】続かないスープダイエット。脂肪燃焼スープを自分なりに上手く活用する方法、まとめてみました!

度々話題になる脂肪燃焼スープダイエット。試してみたけど食事制限がかなり厳しいしすぐ断念・・・。そんな脂肪燃焼スープも自分なりに取り入れれば痩せられる!?冬に嬉しいあったかスープで無理せず痩せる♡

とも
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メニュー通りにやれば痩せられる!?スープダイエット

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7日間の短期集中で痩せる!
スープダイエットって知ってる?
「食べれば食べるほどやせられる」。 そんな夢のようなダイエット法が、脂肪燃焼スープダイエットです。 脂肪燃焼スープは、いつでも手に入る6種類の野菜で作ったスープ。 この野菜のパワーで、体内の毒素を排出し、体の中からキレイにすることで代謝をアップ! やせやすい体に生まれ変わらせてくれます。 だから、脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても太るどころか、みるみる脂肪を燃やしてくれるのです。 出典:goo ダイエット

スープは一日どれだけ飲んでも大丈夫!
夢のようなダイエットだけど・・・
7日間のメニューが意外ときつい。
  • 1日目:スープと果物(バナナ以外)
  • 2日目:スープと野菜(夕食のみ少量のバターとベイクドポテトはOK)
  • 3日目:スープと野菜(ベイクドポテトもダメ)と果物(バナナ以外)
  • 4日目:スープとバナナ(3本)、スキムミルク500ml
  • 5日目:スープ、肉(鶏肉か茹でた赤身の牛肉、煮魚でも可)、トマト
  • 6日目:スープ、牛肉(ステーキ3枚程度)、野菜(ベイクドポテト以外)
  • 7日目:スープと玄米、野菜
出典:骨盤矯正専門店 癒し家ブログ

食べていいものが細かく決まっていて本当に厳しい×
これじゃ外食できないし、友達から貰ったお菓子すら食べられない!

実は試してみたけど2日でリタイアしちゃった・・・。

large 出典:We Heart It
一度はやってみたいと思って始めてみたけど・・・
2日で心折れちゃった。笑
始めるなら休日がいいなあと思って土曜からやったけど、土日だけで終わりに(´・ω・`)
1kg半ぐらいは落ちたけどすぐ戻ってしまった~。

ちなみに2日間の食事はこんな感じでした!
1日目はスープと果物の日。 CWeadasWcAAvvhi
2日目はスープと野菜の日。 CWeiqYzWwAAgiFx
そしてご褒美のベイクドポテト♡ CWeiq8-WUAApto_
ここまでは良かったんだけど・・・
やっぱり学校あると無理!だって誘惑多いもん・・・。
お菓子貰ったりするし!

1週間引きこもってやらないと成功しないと思う。
やっぱり続けるのは相当の根性がないと無理かも!

メニュー通りじゃなくてもスープを上手く活用すれば痩せる!?

large (1) 出典:We Heart It
人付き合いもあるしメニュー通りに続けるのはなかなか大変!
なら脂肪燃焼スープだけを上手く使えばいいの◎

①無理せず1食だけ置き換えてみる

お家で食事するときだけ!などなど。
とにかく無理はしない♡
1日のうち1食はスープに置き換え!
今の時期は寒いからスープで温朝食がおすすめだよ♪
スープだけじゃ寂しいから果物、野菜を足してもいいかも◎

②間食のお菓子をスープに変える

large (2) 出典:We Heart It
お家にいるとお菓子とか色々つまみたくなっちゃうけど・・・
間食をスープに変えてみよう◎
お菓子よりスープのほうが満足感があるし♪

脂肪燃焼スープは無理なく取り入れよう!

large (3) 出典:We Heart It
リバウンド防止のために無理は禁物×

ちなみに私は朝食をスープ+果物にして、お菓子を減らしただけ!なのに1週間経たずで-2kgに成功したよ♡
最初のスープダイエットのメニューよりこっちのほうが自分に合ってた◎
野菜不足もこのスープで補えるし!!

みんなも自分に合った方法を試してみてね。  
とも
Writer とも
専門学生 神奈川県

専門学生、フミモのともです。メイクとファッションがとにかく好き!一人でライブによく行きます♪ プロフ→とも Twitter→@tomo_23mo Blog→http://ameblo.jp/tomo23mo/ インスタ→t0m0mi.i

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