【なんと履くだけ!?】楽して足痩せ!レギンスダイエット♡

【なんと履くだけ!?】楽して足痩せ!レギンスダイエット♡

みんなも楽して部分痩せ!着圧レギンス売り切れ!?入浴するだけで痩せちゃう『レギンスダイエット』でほっそり脚を手に入れよう☆

あきちゃむ
あきちゃむ

痩せたい…。

large (22) 出典:We Heart It
「痩せたい…。」「ダイエットしよう!」
そうは思っても、実際運動したり、食事制限したりという辛いダイエットは、続けようと思ってもなかなか続かないですよね(p_-)

簡単で楽なら続けられる!!でもそんなダイエットってあるの…?

『レギンスダイエット』

large (21) 出典:We Heart It
それがあるんです!!
ダイエットエキスパートの和田清香さんが考案した『レギンスダイエット』は、なんと着圧レギンスを履いて20分~30分お風呂に入るだけ!!

●和田清香さん 83x835e83w83i83z83b83v838783933-271 出典:和田清香公式サイト

入浴するときにかかる水圧を、レギンスを履くことによってさらにかけ、血流を促進。
それによってむくみ、下半身太りを解消するというものなんです!!

本当に効果は出るの?

ほんとに効果がでるみたい!(^_-)-☆
部分痩せって難しいから、これはかなり朗報!!

みなさんも江頭にならないように注意w

マッサージをすると、更に効果倍増!!

1つ目は、片方の足をもう片方のももの上に乗せ、足指の間に手の指を入れてしっかり掴む。
この時反対の手は足首を固定、その状態で5回足指を回す。
逆側の同様に5回回す、という方法。
出典:トランキーロな日々
2つ目は、両手でこぶしをつくり、膝の上から脚の付け根に向かって押し流す。
これを逆側も同様に行う方法。
出典:トランキーロな日々

むくみを解消したり、代謝をUPする効果が◎

【なんと履くだけ!?】楽して足痩せ!レギンスダイエット♡

ダイエットって、なかなか無茶なものが多くて続けられないですが、確かにこれなら毎日続けられそう!
和田清香さんによると、体力に自信がなく、運動できない人にもオススメということです♪

これは文科系女子にぴったりですね!

意外と効果が出るのも早いみたいなので、皆さんも一度試してみてはいかがでしょう?(*^_^*)
さっそく薬局で着圧レギンス買ってこなきゃ!(笑)

あきちゃむ
Writer あきちゃむ
北海道

カフェ巡りとライブに行くのが趣味( ◜◡◝ )面白いアプリも大好き✩ グルメスポット・音楽情報・おもしろネタなどをゆる~くお伝えしていきま~す♡

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