【ダイエット】2ヶ月で12kg痩せました…!食事、運動、筋トレなど、気になるダイエット方法は⁉

【ダイエット】2ヶ月で12kg痩せました…!食事、運動、筋トレなど、気になるダイエット方法は⁉

痩せたいけど、何のダイエット方法が分からない…。そういう方は多いと思います。そこでフミコミュに投稿されていた「2ヶ月で12kg痩せた」という方のダイエット方法を紹介していきます。取り入れられそうなものがあったら、取り入れて自分に合ったダイエット方法を探していきましょう!

トレンド発信チーム
トレンド発信チーム

色んなダイエット方法があるから、どれがいいのか分からない…!

断食や糖質制限などの食事制限、筋トレやウォーキングなどの運動、マッサージなどなど、ダイエット方法を上げたらキリがありません😱

もちろん、どれも過度にやっては健康に悪影響になることもあるので、ほどほどに取り入れていくのがいいとは思いますが…💭💭

「今すぐ痩せたい!!」という人も多いと思います😢

そこで色々調べていたら、フミコミュに「2ヶ月で12kg痩せました」という投稿を発見😳‼

今回はそのダイエット方法を詳しくまとめていきたいと思います📝✨

2ヶ月で-12kg‼気になるダイエット方法は⁉

 

ダイエット開始から今日で丁度2ヵ月。
12kg痩せたので、報告に来ました!!
私の試した方法が皆さんに必ずしも使えるという保証はできませんし、安全かどうかもわかりませんので…やるときは自己責任でお願いします♪
ちなみに157cm60kg→48kgです★

(LaVAさん)

 

2ヶ月で12kgって、本当にすごいですよね😳
どんなダイエットをしたんだろう…🤔💭

 

まず、考え方を変えて自分に厳しくなること!

 

相当な覚悟というか、根性が必要です。

以前の私のようなデブというのは、根性が足りないんです。『明日から明日から…』と言って食べ続ける。『これくらい、動いたから食べちゃっても…』なんて、甘い!!

私は生まれ変わったつもりで、自分に厳しくなりました。今まで何度もダイエットを失敗してきたんです。絶対に折れちゃダメです。

(LaVAさん)

 

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